Tôi đã giảm 10kg TRONG 1 THÁNG như thế nào – Chia sẻ bởi – Dr Hiếu



Làm thế nào để bạn giảm được 10 kg ?
Đặc biệt trong thời gian ngắn. Giảm được cân rồi, bạn giữ thành quả ra sao
Nếu cuộc sống của chúng ta gắn liền với 100% là ăn kiêng thì thật tệ phải không
Không được ăn những thứ mình thích, không được chơi những điều mình muốn chơi. Mọi thứ thật vô nghĩa.
Vẫn những nguyên lý cơ bản của Cách giảm cân hiệu quả. Mình đã áp dụng vô vàn nhiều cách và trải qua rất nhiều sự đau khổ trong khi tập làm quen với những chế độ ăn mới. Và mình đã đúc rút ra những kinh nghiệm quý báu chia sẻ với các bạn. Giảm cân cần nỗ lực nhưng KHÔNG quá vất vả.

Nếu bạn chưa quen với nhiều phương pháp giảm cân. Xem thêm hướng dẫn tại đây .

———
Facebook:
Twiter:
Blog:
Nhắn tin:

Bài viết được tổng hợp bởi DN cosmetics | Xem thêm video làm đẹp, chia sẻ, review về mỹ phẩm tại đây: https://dncosmetics.vn/video-lam-dep

Với đam mê và trải nghiệm về làm đẹp và mỹ phẩm, tôi là Hoàng Nữ Cẩm Nhi, tác giả tại Dn Cosmetics, luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn những bí quyết làm đẹp tốt nhất, đưa ra những đánh giá chân thật nhất. Mong muốn của tôi là giúp mọi người đều có một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc với sắc đẹp của mình.

Nhận xét về sản phẩm

23 Comement tại “Tôi đã giảm 10kg TRONG 1 THÁNG như thế nào – Chia sẻ bởi – Dr Hiếu”

  1. Mình 1.50. Nặng 60kg giúp mình với

  2. Mình mình cao 1m50. Nặng 60k. Mình rất muốn giảm cân. Bạn tư vấn giúp mình với

  3. E cao 1m63 nặng 51kg mà muốn giảm 2 cân khó quá

  4. Trời ơi em còn 20kg fải giảm. Sau sinh giảm cân khó quá. Huhu

  5. Khổ muốn giảm mà khó quá đã có thời điểm mình giảm xuong đc 51 kg nhưng dính đợt côvi ở nhà nên ăn nhiêu lai vê đích 55

  6. Chồng mình 1m 64.nặng 82kg.mình 1m57 nặng 55.con gái mình 1m 64 nặmg 44 kg

  7. Tại sao giảm cân rồi mà vẫn tăng lại ,có khi còn tăng lên nhiều hơn

  8. bác sĩ giúp e với ạ em cao 1m66 nặng 60 cân ong bác sĩ chỉ e cách giảm cân với ạ

  9. 1m50 nặng 55kg,chỉ mình với

  10. Bác sĩ làm video tăng kg đi ạ

  11. Em đang nặng 47kg nhưng em vẫn mập

  12. 👍👍👍😊😊😊🥀🥀🥀

  13. Em đang ăn Eat Clean và tập luyện thấy ng nhẹ đi rất nhiều

  14. Chắc ko a

  15. Giúp em với em 64kg cao 1m60

  16. hướng dẫn em được không.. em cần tư vấn. e mét58. nặng 73.em rất tự ti và chán anh giúp e với

  17. Chạy trên 5km mới đc hả ad

  18. e ănchuôi xAnh luộc đc k ạ

  19. Từ chế độ keto khi đã giảm đc số cân mong muốn rồi thì a làm sao trở về ăn bình thường ( như ăn cơm hay uống coca ấy ). Ăn tăng dần từng chút carb hay ăn bình thường ngay liền, và lúc này lượng calo in và out mình có cần phải tính toán nữa k ạ.

  20. Giúp mình thực đơn ăn giảm cân hiệu quả.mình 1m57 nặng 65kg

  21. Nhượng Nguyễn nhượng Tháng Mười 24, 2020 lúc 9:42 sáng

    Ăn khoai sáng và trưa có oc không

  22. Đợt viện DLTW có đợt giảm mỡ free 100% mà chị ko đăng ký, cố gắng lựa chọn pp ăn uống phù hợp, sợ ko dám can thiệp gì vì chứng kiến nhiều người giảm bằng pp hút, tạo hình…..sau đều béo trở lại và lợi hại hơn xưa.

  23. Chị mơ ước giảm 10kg. Càng cố giảm lại càng tăng.

Comments are closed.