Cách GIẢM CÂN hiệu quả – Chế độ ăn KETO và chế độ ăn IF chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | Dr Hiếu



Cách giảm cân hiệu quả nhất phụ thuộc 99% vào chế độ ăn đúng cách.

Chế độ ăn Keto và IF sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian, tiết kiệm chi phí mà vẫn thu được hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giảm cân tại nhà, tự lên cho mình chế độ ăn phù hợp.

Tuy nhiên chế độ ăn Keto và IF thường khó áp dụng đối với người mới bắt đầu. Video sẽ hướng dẫn bạn cách ăn cho người mới bắt đầu làm quen cũng như các kiến thức chuyên sâu về chế độ dinh dưỡng để đạt hiệu quả tối ưu.

Like và Sub kênh của mình để nhận các vieo sớm hơn nhé !

Facebook:
Twiter:
Blog: bacsihieu.vn
Nhắn tin:

Bài viết được tổng hợp bởi DN cosmetics | Xem thêm video làm đẹp, chia sẻ, review về mỹ phẩm tại đây: https://dncosmetics.vn/video-lam-dep

Với đam mê và trải nghiệm về làm đẹp và mỹ phẩm, tôi là Hoàng Nữ Cẩm Nhi, tác giả tại Dn Cosmetics, luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn những bí quyết làm đẹp tốt nhất, đưa ra những đánh giá chân thật nhất. Mong muốn của tôi là giúp mọi người đều có một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc với sắc đẹp của mình.

Nhận xét về sản phẩm

33 Comement tại “Cách GIẢM CÂN hiệu quả – Chế độ ăn KETO và chế độ ăn IF chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | Dr Hiếu”

  1. E mập bụng với bắp tay với cợ địa khó xuống cân có áp dụng được k ạ

  2. Bác sĩ đúng là chuyên gia

  3. Bác sĩ ơi em keto bị rụng tóc nhiều phải làm sao ạ

  4. Hướng dẫn e với ak

  5. xin hỏi bác sĩ là e đã keto đã 2 tuần nay mà cân nặng không thấy giảm, chỉ thấy khát nước, e ăn hoàn toàn không tinh bột, không đồ ngọt, ăn nhiều rau.

  6. Cho e hỏi keto có ăn trái cây như bơm, le, nho duoc ko ạ

  7. Bác sĩ ơi e ăn keto dk 1 tuần rồi hoàn toàn ăn nghiêm ko phạm đường và tinh bột nhưng vẫn chưa thể vào keto dk, e phải làm sao ạ

  8. Em lỡ ăn carb nhanh hơi quá ,h tăng cân thì cần làm j ạ ,e đã if

  9. Chào bs oi,e muốn hỏi chút ah.nếu ăn keto if 16/8 thì trong 8 tiếng đc ăn mình loại bỏ hoàn toàn gia vị chấm chỉ đc an đồ luộc thôi à bs?

  10. trong thời gian nhịn 16 tiếng mình k uống cafe thì ăn hoa quả hoặc uống mỗi nc lọc dc k ạ

  11. Uống cafe sẵn có tăg cân k ạ

  12. Ăn sáng, trưa và nhịn tối chắc k phản khoa học đâu ạ 😂

  13. E chào bác sĩ e 1m66 nặng 60 cân bụng rất béo có nên áp dụng ko ạ

  14. Người tìm ra pp Keto đã chết vì ung thư trực tràng, các bạn áp dụng nên tìm hiểu kĩ .

  15. Hay quá! Áp dụng luôn nè.

  16. Anh ơi . Bị tiểu đường ăn KeTo được không ạ ??

  17. Em 79kg cao 163cm. Em đang thực hiện keto IF 16-8 trong 8 ngày đầu cùng với chạy xe đạp 10km/ ngày và giảm được 2kg. Em đang cố gắng nâng level IF sang 20-4

  18. Bị bệnh lupus có theo keto đc không ạ

  19. Cần béo thì làm thế nào ak, a chia sẻ nhé 🙂

  20. Bác sĩ ơi sáng em ăn 2 trứng
    Trưa ăn ức gà với rau
    Tối ăn rau với dưa chuột
    Thế có vào ketosis không ạ?

  21. Anh này nói dễ hiểu vs hay

  22. Khi áp dụng Keto và If có được dùng đường ăn splenda hoặc bánh mỳ từ bột hạnh nhân k ạ

  23. Thích Dr.Hiếu ghê,comment nào cũng trả lời,chăm dữ

  24. Chào bác sĩ. Mình 42 tuổi cao 1/6. nặng 57kg muốn ăn keto sáng ăn yến mạch được ko ạ làm việc nặng. Bụng nhiều mỡ. 85/và 80 ạ muốn giảm mỡ bụng. Mong bác sĩ giúp

  25. hôm nay e bắt đầu theo IF Keto đây ạ 😁

  26. mình out keto xong thì sao để giữ cân ạ em thấy nhiều người thoát keto bị cuồng ăn với thèm và tăng lại ý ạ 😓

  27. Ăn keto có được uống bia, rượu ko bác sĩ?

  28. em đang theo keto dk 8 ngay if 18.6 kết hợp chạy bộ 3km hjhj chua cân thử

  29. Keto được uống sữa hạt hạnh nhân kh ạ ??

  30. E đã thực hiện và giảm dc 5,5kg trong vòng 15 ngày

  31. Ăn sữa chua ít đg đc kh ạ bs

  32. E bị đau dạ dày nếu k ăn sáng thì có thể uống nghệ k ạ

  33. E đã theo keto 3 tháng,e giảm đc 8 kg,,Tết vừa rồi về lại lên 2 kg,,em buồn quá bác sĩ ơi
    Giờ lại bắt đầu lại kết hợp if vậy
    Bác sĩ ra nhiều video về keto nhé

Comments are closed.