Cách giảm cân Hiệu quả | Chế độ ăn Keto | Những điều cần chuẩn bị- Dr Hiếu



Chế độ giảm cân keto là phương pháp đang được ưa chuộng nhất hiện nay. TUy nhiên cẩn chuẩn bị rất nhiều điều để có sự thành công lột xác.
Thực đơn giảm cân keto, tại sao phải lên thực đơn cụ thể ?

Khi lên thực đơn mỗi ngày, bạn sẽ tính được định mức năng lượng nạp vào. Tính toán được con số và mục tiêu đạt được
giảm cân keto có tốt không
giảm cân thành công

Mục tiêu giản cân là điều vô cùng quan trọng bởi vì: Mục tiêu phù hợp khi hoàn thành sẽ giúp bạn có thêm niềm tin để giảm cân. Mục tiêu quá cao, Keto thất bại. Bạn nhanh chóng chán nản . và bỏ cuộc
Dinh dưỡng : Năm vững chỉ số GI để biết các loại thực phẩm phù hợp nhất. Tránh phạm.

Kiên định trên phác đồ đã lựa chọn để đến địch.
Xem thêm các video khác về Keto và cách giảm cân.

———
Facebook:
Twiter:
Blog:
Nhắn tin:

Bài viết được tổng hợp bởi DN cosmetics | Xem thêm video làm đẹp, chia sẻ, review về mỹ phẩm tại đây: https://dncosmetics.vn/video-lam-dep

Với đam mê và trải nghiệm về làm đẹp và mỹ phẩm, tôi là Hoàng Nữ Cẩm Nhi, tác giả tại Dn Cosmetics, luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn những bí quyết làm đẹp tốt nhất, đưa ra những đánh giá chân thật nhất. Mong muốn của tôi là giúp mọi người đều có một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc với sắc đẹp của mình.

Nhận xét về sản phẩm

28 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Dr Hiếu Aesthetic

😎 3 Nguyên lý quan trọng nhất trong giảm cân:
1. Calo in < Calo out
2. Thực phẩm nạp vào có GI thấp < 55
3. Kiên trì thực hiện
=====
👉 Các chế độ ăn Keto, IF,Das -> Chỉ giúp nhanh đến đích hơn. Và cũng áp dụng các nguyên lý trên.
=== Các khó khăn gặp phải . Inbox: Bs Hiếu: M.me/drhieu.Aesthetic

Sức Khỏe Là Vàng

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Thi Truong

KeTo uống cà phê xanh đc k ạ?

Ha Nguyen

Muc tiêu của e là 8kg

nguyen ngoc anh

Trong qua trinh giam can co duoc an keo singum ko duong co dc ko a ?

수진_00

Thoii đừng ai mua nhé . Chẳng giảm đc cân nào cả .

Huong Bui

Thế mình có đc ăn mặn ko ạ

Chi Hieu

E m54 nặng bn cân là vừa a

Trang Trần

giảm cân mà không kết hợp tập thể dục thì khi giảm cân được rồi thì thân hình không đẹp

1m62 bao nhiêu kg là vừa ạ

Nhất Bác Vương

1m56 nặng 55 thì giảm xuống bao nhiêu ạ

Thảo Vân Nguyễn

A ơi cho e hỏi có thể ăn xúc xích và giò khi keto k ạ

Tuấn Kiệt Hồ

Em cao 1m56, 60 kg thì sao ạ

Phu Cong

Mình cao 1m50 nặng 53 cân thì giảm mấy cân thì phù hợp ạ

Ngan Mac

Em cao 1m54 mà 54 kg cần giảm mấy cân thì vừa ạ

Thảo Li

Mình giảm 5kg.. mình chỉ ăn 3 muỗng cơm 1 ngày còn lại ăn đồ ăn rau thôi. Ko ăn vặt. Tập thể dục nữa

Yến Hoàng

Bác sĩ ơi con cao 1m 47 vậy phải bao nhiêu ký mới đc ạ?

Chipkem vlog

Em cao 1,63 , 60 kg ,giảm bao nhiêu kg là vừa bác sĩ

truc diep

keto uống whey protein thực vật đc k ạ vì e có tập 1 tiếnng mỗi ngày

Giảm cân mà không tập thể dục dáng người cũng không đẹp , phải phối hợp cả hai

Vinh Duong
Anh Trần

Trong keto dùng khoai lang đc k ạ?

kieu phan

Mình đang ăn chế độ keto đây,, rất hài lòng cân nặng

Ninh Hiểu

E cao 1m68 nặng 56-57kg thì giảm bnhiu kg là ok ạk

trang han

E 164 nang 62 kg thi giam bao nhiu kg là dc va giam can nhu the nào ak

Nga Nguyễn

Ăn yến mạch tươi dk k ạ

Duong Thuy

ĂnKeTo kèm với miếng đi ko Bác si

Thu Thủy

A ơi khoai mì có nhiều tinh bột ko anh